Akanjo fanazaran-tena malefaka sy malefaka, izay mampitony anao mandritra ny fanazaran-tena hatsembohana, toy ny hazakazaka, yoga marathon, dihy Pilates na fiofanana ara-batana hafa.Ny fitaovana mivelatra amin'ny lafiny efatra dia mitazona anao ho madio, mavitrika ary malalaka tanteraka.Halaviro ny henatra ao amin'ny gym!Na mandeha an-tongotra ianao, na mpihazakazaka na mpankafy yoga amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena, dia hanampy anao hahatratra ambaratonga ambony izy ireo ary hahatratra ny tanjonao.
Ho an'ity T-shirt ara-panatanjahantena miloko matevina ho an'ny vehivavy ity dia mampiasa lamba ara-teknika malefaka sy tsara hoditra izahay.Izy io dia natao tsara mba hahatonga anao hahatsapa ho toy ny tsy misy fihetseham-po mihitsy, mamela anao hitazona ny fahatokisan-tena mandritra ny fanatanjahan-tena.Ny compression ergonomic dia manatsara ny isan'ny hetsika;izy io dia manampy haingo haingana amin'ny lalana efatra sy lamba maivana mateza, izay malefaka sy mora apetraka mba hampangatsiaka anao, izay zavatra ilaina isan'andro.
Mety amin'ny hazakazaka, ny yoga, ny fanatanjahan-tena, ny fiofanana, ny fitsangantsanganana ary ny fandehanana miala voly Mifanaraka tsara amin'ny pataloha, leggings ary short tianao indrindra mba hamoronana endrika kanto sy kanto.
Ny akanjo fanatanjahan-tena malefaka sy mahafatifaty dia tena mety amin'ny yoga, fanatanjahan-tena, hetsika na fialam-boly ao an-trano.